Isolamento social não é desculpa para os alunos da Medicina Preventiva da Unimed Leste Paulista em São João da Boa Vista e Espírito Santo do Pinhal não praticarem atividade física. Desde abril, eles têm feito aulas de alongamento, ginástica e Tai Chi online, por meio do canal no YouTube do Espaço Viver Bem e recebido orientações pelo WhatsApp.
Somente no mês de maio, foram contabilizadas mais de mil presenças nos encontros à distância, que acontecem diariamente, nos períodos da manhã e da tarde, como de costume antes da pandemia.
“Nós prezamos pelo cuidado multidisciplinar de nossos alunos, por isso, parar neste momento não foi uma opção. Mesmo sem frequentar o Espaço Viver Bem, nós continuamos incentivando a prática de atividade física e de hábitos saudáveis, usando a tecnologia como recurso”, contou Etiene Verona, preparadora física responsável pela reestruturação das aulas.
Alguns participantes comentaram que não houve prejuízo com relação ao rendimento das atividades, pois com esta modalidade de aula é possível se concentrar mais na prática dos exercícios é o caso da Gizelda dos Santos, aluna do Espaço Viver Bem de São João da Boa Vista.
“Estou gostando muito das aulas online, os profissionais do Viver Bem são muito competentes. A manutenção dos exercícios físicos é muito importante e, no meu caso, tenho uma ótima visualização, porque espelho a tela do celular na televisão, é como se tivesse um personal trainer em casa. Quando a aula é ao vivo, ainda temos a possibilidade de interagir com os professores. Já quando vejo a aula gravada, consigo fazer em outros horários e até nos finais de semana”, disse Gizelda.
Além dos importantes momentos de prática de atividade física, os beneficiários que utilizam a Medicina Preventiva também lançaram mão da tecnologia para se divertir, afinal, em junho não pode faltar o tradicional “arraiá”.
“Incentivamos que eles enfeitassem um ambiente da casa e se caracterizassem, e fizemos da mesma forma com os professores. Colocamos músicas típicas nas aulas e enviamos um cardápio junino no grupo de Whats App. Nós compartilhamos fotos e mesmo à distância, conseguimos nos divertir muito”, relatou Gabriel Gustavo Calá, preparador físico.
