Como vai este coração?

27 de setembro de 2021

Dia 29 de setembro é o Dia Mundial do Coração, iniciativa criada em 2000, pela World Heart Federation (WHF), com intuito de alertar as pessoas sobre a importância de prevenção às doenças cardiovasculares.

Com a pandemia, que apesar de controlada ainda não terminou, o coração talvez tenha ficado em segundo plano, frente à própria Covid-19 e todas as suas consequências.

Para ‘atualizar’ a situação deste órgão vital — o mais importante do aparelho circulatório e que, em alguns casos, continua a pulsar até em pessoas diagnosticadas com morte cerebral-, a reportagem do O MUNICIPIO procurou pelo médico cardiologista e intensivista Ronaldo Della Mônica Silva, da Procardio São João.

Ele aponta que, com o advento da pandemia, as doenças cardiovasculares mantiveram-se em incidência elevada.

“Porém muitos pacientes deixaram de procurar auxílio hospitalar, com receio de serem infectados. Desta maneira, houve um aumento dos casos graves fatais e descompensações cardíacas, citando-se, por exemplo, a insuficiência cardíaca”, revelou.

E destacou que a ansiedade, depressão e outras patologias de causa psicológica, que se acentuaram durante a pandemia têm, sim, grande relação com doenças cardiológicas, uma vez que a liberação excessiva de adrenalina desencadeia contração dos vasos e risco aumentado de hipertensão, infarto e AVC.

“As doenças cardiovasculares mais comuns são, justamente, a hipertensão arterial, infarto, AVC, obstruções vasculares, entre outras”, disse.

Della Mônica Silva também pontuou que a saúde do coração e dos vasos sanguíneos depende de hábitos de vida saudáveis.

“Como alimentação rica em fibras, vegetais, carnes com baixo teor de gorduras saturadas, atividade física aeróbia frequente — 150 minutos semanais-, além de consultas rotineiras ao cardiologista, em busca de doenças silenciosas e consequente prevenção de complicações”, concluiu.

COMO PREVENIR

De acordo com informações do site do próprio Procardio, da qual Ronaldo Della Mônica Silva é sócio-fundador, doenças cardiovasculares lideram o ranking das que mais matam e causam relevante aumento de custo às vítimas, bem como aos sistemas de saúde.
As causas principais das doenças cardiovasculares são hipertensão, diabetes, aumento de colesterol, tabagismo, obesidade e sedentarismo, mas existem diversas maneiras de o paciente calcular seu risco de desenvolvê-las, bem como exames para detectá-las precocemente.

Consultar um cardiologista com regularidade é um dos primeiros passos.

E, apesar da influência genética ser um dos fatores que contribui para o surgimentos destas doenças cardiovasculares, é possível evita-las, com adoção de hábitos de vida e alimentares mais saudáveis – veja algumas dicas no infográfico.

Vale lembrar que tal prevenção é composta por atitudes simples e facilmente incorporadas ao seu dia a dia, como boa alimentação, cuidados com o corpo e acompanhamento médico, que acarretam uma vida melhor e mais saudável.

A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) preparou uma ‘Cartilha do Coração’, com orientações sobre fatores de risco das doenças cardiovasculares, além de informações sobre o tratamento e prevenção – O MUNICIPIO a disponibilizou em PDF (Clique aqui).