O Cia Beach Club é um projeto de São João da Boa Vista voltado ao futevôlei, que surgiu diante do questionamento de muitas mulheres por não haver aulas da modalidade para elas na cidade.
Diante disso, a professora de Educação Física, Michelle Ceschin Nicolau; o Paulo Perezin, que trabalha no setor administrativo e cursa Educação Física; e o Victor Esbrile, representante comercial, tiveram a ideia de dar espaço para as mulheres.
“Muitas meninas queriam ter aulas de futevôlei para unir o útil ao agradável, que é aprender um esporte diferente e perder peso ganhando condicionamento físico. Acredito também que este interesse seja pelo fato de nossa aula ser muito dinâmica, além disso, você gasta uma quantidade considerável de calorias, pois a resistência que a areia oferece é bem diferente de uma exercício em chão de cimento ou academia. O fato de ser ao ar livre e ter um clima muito leve e descontraído acaba lembrando a praia”, disse Victor.
ETAPAS
A primeira etapa das aulas foca principalmente na parte física, com movimentações específicas voltadas para o condicionamento físico; já na segunda etapa, as alunas trabalham os fundamentos do futevôlei.
Vale lembrar que este projeto é tanto para homens quanto para mulheres, seja na iniciação ou avançado.
“Mulheres e homens de todas as idades podem participar e crianças também, a partir dos 12 anos. Atualmente estamos com um quadro com mais de 45 alunos, entre crianças e homens; e 22 mulheres”, contou a professora Michelle.
HORÁRIOS
As aulas das turmas femininas acontecem às segundas e quartas-feiras, com aulas às 19h, às 20h e às 21h; aos sábados, as aulas acontecem às 8h30. Já as turmas masculinas são às terças e quintas-feiras, às 19h e às 20h00.
Todas as aulas são feitas na quadra de areia da Arena Três Vias, no Recanto do Lago, no final da avenida Dr. Durval Nicolau, em São João da Boa Vista.
“Quem quiser começar a fazer aula com a gente ou marcar uma aula experimental, é muito simples, basta entrar em contato pelos telefones: (19) 9.8135-3631 ou (19) 9.9111-8481. Quem quiser pode nos procurar pelas redes sociais também, no Cia Beach Club [Instagram e Facebook]”, pontuou Paulo.
BENEFÍCIOS DO FUTEVÔLEI
O futevôlei traz inúmeros benefícios para quem pratica a modalidade, principalmente para quem não é adepto de musculação ou espaços fechados.
“É impossível mensurar todas as vantagens que o futevôlei traz, mas, por exemplo, podemos citar o bem-estar emocional que proporciona, já que não tem restrição de idade ou gênero. No futevôlei se consegue queimar cerca de 600 calorias em uma hora, tonifica os músculos do abdômen, glúteos e pernas; aumenta a resistência física; oferece força e massa muscular; melhora o condicionamento físico; acelera o metabolismo; deixa os movimentos diários mais fáceis de realizar; oferece melhora na coordenação motora; e claro, tudo isso também influencia diretamente na melhora da capacidade de adaptação e interação social”, comentou Michele.
REGRAS
As regras do jogo são similares às do vôlei, mas usando pés, pernas e cabeça; como no futebol, vale tudo menos os braços, antebraços e as mãos. É um esporte com bola, numa quadra de vôlei de praia, com as medidas de 9 metros de largura e 18 metros de comprimento, dividida ao meio por uma rede com 2,20 metros de altura.
A competição é composta por dois jogadores de cada lado da quadra e, como no vôlei, é permitido um máximo de três toques na bola, podendo passar para o outro lado do campo, por cima da rede, de primeira ou de segunda.
O jogo é disputado em sets (de 18 pontos, sem vantagem). Os fundamentos são basicamente saque, recepção, passe, ataque e defesa. Mas, diferentemente do vôlei, só se usa pé, coxa, peito, cabeça e ombro.
