Ter boa postura corporal é algo que vai muito além de melhorar a aparência — sem ela, a saúde pode ser seriamente comprometida.
É aí que ouve-se falar em RPG – Reeducação Postural Global e a reportagem do O MUNICIPIO procurou a fisioterapeuta Daniela Hess Simões Torres, especializada em RPG e ergonomia (Crefito 3/127458-F) para saber mais detalhes.
Daniela esclarece que a Reeducação Postural Global (RPG) é um método de tratamento fisioterapêutico, que utiliza posturas de alongamento muscular associado à respiração e a estímulos proprioceptivos para identificar a causa de uma disfunção e liberar tensões nas cadeias musculares.
“Tais posturas são realizadas em decúbito, sentado e em pé, cada uma com indicações diferentes”, descreve ela.
PARA QUE UTILIZAR
Segundo a fisioterapeuta, a RPG é utilizada tanto para combater dores relacionadas a diferentes patologias — como nos casos de discopatias (listese e hérnia de disco), desvios na coluna (escoliose, hiperlordose e hipercifose), desvios posturais (pés planos e cavos, joelhos valgos ou joelhos varos), dores lombares, cervicais e dorsais, dor ciática, dores articulares — quanto para prevenir as consequências da má postura.
Quanto à necessidade de recomendação por parte de um ortopedista, Daniela pondera que quem procura o profissional especializado em RPG apenas por questões estéticas, como reeducar a postura, não precisa de indicação médica.
CONTRA INDICAÇÕES
“Normalmente aqueles pacientes que apresentam alguma patologia são encaminhados por ortopedistas ou neurologistas que realizaram o diagnóstico da doença. Não existem contraindicações absolutas para a RPG, ela somente não deve ser realizada nos casos de problemas graves como fraturas expostas, feridas abertas e alteração cognitiva”, alerta a fisioterapeuta.
MAIS DETALHES
Daniela ressalta que a RPG também pode ser utilizada por crianças em fase de crescimento.
“Como na fase de crescimento há alterações na estrutura corporal da criança, maus hábitos adotados durante as atividades diárias — má posição na cadeira durante os estudos ou na hora de comer; peso excessivo de material escolar dentro da mochila; má posição na cadeira ou sofá ao jogar vídeo game ou assistir televisão; sedentarismo ou hábitos sedentários como, por exemplo, passar muito tempo deitado — podem causar desequilíbrios posturais. E estes são corrigidos ou atenuados pela RPG”, finaliza ela.
