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Ana Carolina Santos

Artigos Publicados

Fisioterapia na Menopausa

Dá-se o nome de Menopausa ao período fisiológico que sucede a última menstruação espontânea da mulher. Nesse período estão sendo encerrados os ciclos menstruais e ovulatórios.O período de transição para a menopausa é chamado de climatério, onde o organismo, lenta e gradativamente, cessa a produção dos hormônios estrogênio e progesterona.A falta do hormônio estrogênio traz consequências sérias à saúde íntima da mulher como:Diminuição da...

Semana da Amamentação

A amamentação é o primeiro momento de troca entre mãe e filho. É através do leite materno que o bebê recebe os nutrientes que precisa na quantidade exata para o seu crescimento e desenvolvimento.Além disso, quando a criança suga o peito da mãe, exercita os músculos da face contribuindo para a formação dos dentes, desenvolvendo a fala e melhorando a sua respiração. A amamentação também traz vantagens para as mamães. Quando feita no pós-parto imediato pode reduzir o sangramento uterino, diminuindo as chances de...

Só exercícios?

É muito comum que as pessoas se refiram à Fisioterapia Pélvica como “exercícios para bexiga caída”. Alegro-me com isso, mas me preocupa essa limitação. Fisioterapia Pélvica engloba muito mais que só exercícios. Precisamos entender que a musculatura do assoalho pélvico (MAP), é profunda, localizada dentro e na base da pelve. Não dá pra senti-la por fora, como outros músculos do corpo, sendo assim, também não dá pra avaliar de outra forma que não seja através de aparelho específico ou toque...

Caos do Câncer...

A fadiga é um sintoma prevalente na doença oncológica, manifestando-se entre 75% e 95% dos doentes.Relatada por muitas mulheres em tratamento do câncer de mama, a fadiga é citada em muitos estudos como um sintoma que apresenta influência negativa na qualidade de vida, e aumenta durante a quimioterapia e a radioterapia. De modo geral, muitas mulheres parecem continuar com fadiga depois do tratamento, porém outras experimentam melhora da fadiga após o período de dois anos. O baixo nível de atividade física tem sido visto como um dos principais...

Gasto ou Investimento?

Quantas vezes você disse “não vou gastar dinheiro com isso”, sem dosar a diferença entre gasto e investimento? Academia, investimento. Médico, gasto. Esteticista, investimento. Checape, gasto (de tempo e dinheiro). Aí você decide que vai ser “fitness”, por exemplo, sem saber se seu corpo está apto para tal. Começa a sentir uns incômodos, que muitas vezes não são “normais porque você é sedentário”. Insiste, acumula alguns pequenos problemas que, por ora, não interferem na sua rotina,...